위 영상은 세계적인 팬데믹 상황에서도 합기도(Aikido) 수련자들이 합기도 정신을 유지하기 위해 합기도 도주가 이끄는 수업을 특별히 녹화한 것이다. 순서는 다음과 같다.
체조 (Warm Up)
정면치기 입신던지기 (Shomen-uchi Irimi-nage)
횡면치기 입신던지기 (Yokomen-uchi Irimi-nage)
정면치기 제1교 (Shomen-uchi Dai-Ikkyo)
횡면치기 사방던지기 (Yokomen-uchi Shiho-nage)
반신반립 한손잡기 사방던지기 (Hanmi-handachi Katate-dori Shiho-nage)
한손잡기 제2교 (Kata-dori Dai-Nikyo)
정면치기 손목뒤집기 (Shomen-uchi Kote-gaeshi)
정면치기 제3교 (Shomen-uchi Dai-Sankyo)
천지던지기 (Tenchi-nage)
좌기호흡법 (Kokyu-ho (sitting))
합기도 세계본부 아침클라스에서 우에시바 모리테루 도주와 함께
2021년 7월 4일
<Video and editing by Guillaume ERARD>
